Estilo de Vida

緾u醠es son las propiedades medicinales del ajo?

Este ingrediente es considerado una aut閚tica joya para la salud debido a sus propiedades curativas y culinarias
jueves, 13 de agosto de 2020 · 11:53

Aunque para muchos su olor o el mal aliento que puede provocar lo hacen desagradable, el ajo es visto por muchos especialistas de la salud como uno de los alimentos m醩 saludables, incluso considerado un ingrediente esencial en la dieta mediterr醤ea debido a que es usado desde tiempos remotos. 

Se sabe que tanto los egipcios como los griegos sol韆n usarlo con frecuencia en la antiguedad. De hecho estos 鷏timos siempre alabaron siempre sus propiedades culinarias y medicinales, mismas que aqu?buscaremos repasar para destacar la importancia que sigue manteniendo hoy en d韆. 

El ajo puede considerarse una excelente alternativo al uso de medicinas, ya que esta compuesta por la ali韓a, uno de los componentes antioxidantes ricos en azufre. Adem醩  de convertirse en en alicina, responsable de su inconfundible olor. Y esta a su vez se transforma en otros compuestos azufrados con propiedades terap閡ticas que resultan muy interesantes para el organismo.

緾u醠es son sus principales propiedades medicinales?

-El ajo es un excelente aliado contra las infecciones debido a que es el mejor antis閜tico y antibi髏ico natural que existe

- Este ingrediente tambi閚  ayuda como depurativo debido a que ayuda  a eliminar las toxinas del organismo. Adem醩 de que es determinante para la regeneraci髇 de la flora intestinal.

- Ayuda a la circulaci髇 de la sangre gracias a su poder anticoagulante 

-Disminuye considerablemente la fiebre

-Baja en un alto porcentaje el nivel de grasa en la sangre, caso concreto del colesterol. Tambi閚 funciona para proteger el coraz髇 y las arterias. 

-Mejora o refuerza las defensas del organismo

- El ajo es esencial en la dieta de hipertensos gracias as que normaliza los niveles elevados de tensi髇 arterial. En el caso espec韋ico de la aterosclerosis o la hipertensi髇 es recomendable ingerir tres dientes diarios. Si se quiere evitar el olor que deja se puede consumir las c醦sulas que lo presentan comercializado 

- Resulta muy efectivo en el tratamiento de infecciones estomacales

-Al ser expectorante tambi閚 resulta muy importante en personas que padece enfermedades respiratorias como lo son la bronquitis aguda o el asma. 

- Es un gran antioxidante 

- Ayuda a regular en la sangre los niveles elevados de glucosa

-  Es rico en iodo, por lo que resulta muy efectivo en casos de hipotiroidismo 

- Cuenta con importantes efectos anticancer韌enos

- Aumenta la longevidad de las personas. Consumir un ajo crudo al d韆 ayuda a prevenir efectos debilitantes del envejecimiento y otros trastornos asociados a la edad avanzada

- Es un eficaz antiverrugas  por su poder virucida